Unik Yoga & Träningsresa
7-13 april 2025, Spanien
Unik träningsresa med personlig utveckling, "inner peace" och livsstilsförändring. Minska smärta och öka livsenergin och ställ in siktet på att bli en friskare 100-åring än du trodde var möjligt.
Vi tränar individanpassat i grupp, äter föryngrande mat och du kan även delta i matlagningen. Temat - Bli en frisk 100-åring. Med fokus på dig kommer du hem energirik och starkare.
Häng med Pippi Power på en yoga & träningsresa där vi möter sommaren på härliga genuina Spanska Nerja.
Hitta lugnet i meditation & Yoga. Upptäck din styrka i kroppen med Pilates, Utforska naturen genom vandringar och powerwalks. Utmana dig själv med pulshöjande tabataintervaller och dansa fram glädje. Var du än befinner dig träningsmässigt kommer du att kunna utmana dig själv på din nivå träningsmässigt.
Inga måsten, du tränar så mycket eller lite du vill!
Förutom träning erbjuds du föreläsningar och workshops - såsom lär dig tyda din kropps signaler, microvanor - vanor som består mm.
Du får även delta i viss matlagning några timmar under en dag.
Vi bor på ljuvliga Cortijo De Paco Romo i vackra 2-bäddsrum med eget badrum.
Boosta ditt liv med Pippi Power Lifestyle den 7-13 april i härliga Nerja, Spanien 2025 från 11 900:- per person.
I Priset ingår:
•7 dagars träning med löpteknik, dans, yinyoga, lymfyoga, vinyasayoga meditation, tabataträning och pilates.
•7 dagar med föreläsningar & workshops för personlig utveckling.
•1 dag har du möjlighet att vara med i köket och hjälpa till och lära sig om föryngrande mat.
•Del i dubbelrum – (enkelrum finns ett fåtal, hör av dig för att se tillgång.) Enkelrumstillägg 2900 kr, begränsat antal kontakta mig för tillgänglighet.
•Halvpension, hälsosam frukost & middag serveras, hela resan är alkoholfri. All mat lagas med kärlek och omtanke om Din hälsa. Det bästa av allt. Vi dricker det fräscha goda vattnet ur kran, direkt uppifrån Andalusien-bergen
•Egentid för eftertanke och gemenskap
•Fredag är en utflyktsdag med flera alternativ såsom grottbesök eller den vita staden, Frigillana. Detta bestäms på plats. Om man önskar följa med, utas en extra avgift.
•Tillgång till massageterapeut finns, mot en extra avgift.
Ingår ej
Flygresa och transfer*
Jag hjälper till att facilitera transfer till kursplatsen Cortijo De Paco Romo, ca 45 minuter från flygplatsen samt kan hänvisa till bra flygtider om så önskas.
INSTRUKTÖR:
ANNSOFIE PIPPI KARLSSON - har 40 års erfarenhet av att leda träningsklasser och coacha klienter till ett friskare liv. Hon har en karriär inom elitlöpning i bagaget. Pippi´s livsval är att bli en frisk 112-åring. Du kommer att få ta del av hennes kunskaper genom träning, hur du äter för att undvika näringsbrister, hänga med när hon lagar mat, föreläsningar och workshops.
MASSAGETERAPEUT FINNS MED PÅ RESAN:
Finns tillgänglig för olika slags massage hela veckan till ett rabatterat pris. Rekommenderas starkt att ta en behandling!
VILKEN MAT SERVERAS OCH LÄR VI OSS LAGA:
Vi äter en anti-inflammatorisk kost och Du lär dig om matens betydelse. Frukost och middag ingår varje dag och du kommer att delta i matlagningen under en dag tillsammans med Ann-sofie och ditt matlag. Du bjuds på läckerheter för alla smaklökar.
Lunch inhandlas enkelt på närliggande affär för den som önskar.
ANMÄLAN & BOKNING
Kostnad: 11 995 kr /person
Din plats är säkrad när du har bokat din plats via anmälningsformuläret nedan och betalat 2000 kr vid bokningstillfället vilket dras av på totalpriset. Bokningen är bindande när du betalat in bokningsavgiften.
Skulle vi behöva avboka resan pga omständigheter vi ej kan påverka, så får du givetvis pengarna tillbaka. Resterande betalas senast 30 dagar innan avfärd. Vid sjukdom eller närståendes bortgång återbetalas hela beloppet mot uppvisande av läkarintyg. Platsen kan även överlåtas till annan person.
*Du tar dig enkelt dit via flyg till Malaga. Boka flyg så snart du fått din bokningsbekräftelse samt betalt din bokningsavgift.
Nedan kan du boka din plats. Om du söker enkelrum kontakta oss för tillgänglighet på telefonummer: 0706 96 37 46
