PilatesSmart
RÖRELSE ÄR MEDICIN

Du förbättrar din hållning, styrka och smidighet men även din kondition med PilatesSmart. Utrustningen  vi använder är en träningsmatta men ibland  kompletterar vi med olika redskap som step-up bräda, pilatesboll, balansrulle, vikter, glides och bricks för att göra övningarna mer varierade och utmanande. 

PilatesSmart är en intelligent träningsform som kombinerar klassisk pilates med modern vetenskap. 

Det är perfekt för dig som vill:  
•Stärka din core och förbättra din hållning. 
•Öka din rörlighet och flexibilitet.
 •Minska ryggsmärta och förebygga skador. 
•Träna effektivt och skonsamt, oavsett nivå.
 •Få en stark och smidig kropp, både inifrån och ut. 

PilatesSmart anpassas efter din kropp och dina behov, vilket gör det till en trygg och hållbar träningsform för alla.

Anmäl dig till en terminskurs och få träningen gjord! Du tränar med samma tränare, samma dag och tid varje vecka! Med ett terminskort så har du alltid en platsgaranti och behöver inte boka din plats.
Varje termin har du också tillgång till 6 stycken extraträningar. Du kan läsa om dem på extrainsatta träningar.  

KursKostnad  PilatesSmart                             2150kr (termin) +725kr (årsmedlemskap berättigar dig till 6 stycken extraträningar per termin)  
Engångsträningar  kostnad:                                   
Extrainsatt pass (medlem)                                 100kr 
Extrainsatt pass (icke medlem)                        250kr

Nyhet! Du kan köpa klippkort och du deltar i mån av plats
Klippkort 10 ggr 2200kr, 5 ggr 1150kr. 
Du bokar genom att Smsa 0706963746
Klippkortet är bundet till en termin, du kan bjuda andra på klipp.

Anmälan till terminskurs PilatesSmart: 
maila namn och kurs till: annsofie@aktiveraspa.se eller ring 0706 96 37 46.  Vi tar friskvårdsbidrag, epassi. 

Medlemsavgiften för ett år är 725kr och berättigar dig som går PilatesSmart kursen  till 6 st extrainsatta träningstillfällen under vårterminen och 6 st under höstterminen.
Extrainsatta träningar kan vara träningar såsom  slowcross, uteträning, pilates, lymfyoga mm som sätts in olika dagar under året. 
Läs mer under extrainsatta pass!

© 2025 pippipower