- SKAPA NYA VANOR -
Bli en frisk 100-åring
Bli yngre under tiden du blir äldre
Boka din plats till första lediga kursstarten den 1 September
Lär dig tyda din kropps signaler och bli en frisk 100-åring.
”Under 90 dagar går du från energi & orkeslös till pigg och frisk.
- Tänk dig när frustration över viktuppgång, stelhet och högt blodtryck försvinner alltmer för varje vecka.
- Tänk dig att du sover gott om natten, inte längre är sugen på socker & skräpmat och har blivit den du alltid har sett dig som en person som tar han om sin hälsa. Svårslaget!”
Känner du att åldern börjar ta ut sin rätt och att du ibland lider av?
Då är det dags att Du lyssnar på din kropp när den viskar till dig för det ökar dina chanser att slippa sjukdomar såsom hjärt & kärlsjukdomar, diabetes 2, högt blodtryck, insulinresistens, förhöjda blodfetter, övervikt och/eller bukfetma m.m.
Är den en av dem som redan lider av någon av dessa sjukdomar. Lugn! Du kan förändra det mesta i din kropp.
Framgångsresor
från kunder som har gått 90 dagars "Skapa Nya Vanor" livsstilskursen
"Jag startade med diagnosen fördiabetes efter 90 dagar kan jag nu konstatera att jag inte längre har fördiabetes. Jag är så glad att jag gick kursen jag har mer kraft och energi än någonsin.Tack Pippi för ditt fantastiska engagemang att göra mig frisk och att jag får fortsätta i din grupp på livstid"
Sara Jonsson
Sjuksköterska
"Jag hade hjärndimma, orkade inte med sociala sammanhang och led av extrema klimakterierelaterade problem som sömnproblem, svettningar och hjärndimma. Jag älskar att jag nu kan umgås med folk och njuta av det och att min kropp känner sig stark igen, så tacksam att jag tog möjligheten"
Margareta Karlsson
Postnord
"Jag har lidit av endometrios, förstoppning och magbesvär sedan jag var liten och trodde inte att det gick att må så här bra. Stort tack Pippi för allt du har gjort för mig. Så glad att jag har möjligheten att fortsätta hos dig efter kursen för kontinuitet och motivation."
Karin.S
Sjuksköterska
Boka din plats nu!
Anmälan och bokning steg för steg
1. Planera i god tid det finns bara 6 platser i varje kursstart
2. Bestäm om du vill betala allt på en gång eller delbetala
3. Klicka in och anmäl dig i anmälningsformuläret nedan
4. Invänta ditt bekräftelsemail att det finns plats
5. Betala anmälningsavgiften 2000 kr som dras av från totalpriset
6. Grattis Du är anmäld
Du kan avboka fram till 1 månad innan kursstart och får din anmälningsavgift tillbaka. Avbokar du senare än 4 veckor innan återfås inte anmälningsavgiften. Platsen kan även överlåtas till annan person
Skulle vi behöva avboka kursen pga omständigheter vi ej kan påverka, så får du givetvis pengarna tillbaka.
Resterande betalas senast 7 dagar innan kursstart. Vid sjukdom eller närståendes bortgång återbetalas det belopp som motsvarar det som kvarstår på kursen mot uppvisande av läkarintyg.
Svar på vanliga frågor!
Få stöd i ditt frisk 100-åring beslut.
Oavsett om du ibland äter mediciner, skräpmat, sover dåligt, aldrig tränat, redan tränar en hel del eller om det var ett tag sedan du tränade senast så får du stöd i ditt beslut att bli mer hälsosam.
Du får hjälp med om hur ofta, vad och på vilket vis du skall träna, äta och vila.
Du får träningsprogram för både kropp, tankar och kost att träna på som hjälper just dig att bli en frisk 100-åring.
Svårt att träna på grund av skador.
Är du skadad nu eller har du en gammal skada, operation som påverkar dig hela tiden? Ingen fara! Du får ett skräddarsytt träningsprogram så att Du kan träna upp både de skadade delarna och övriga kroppen.
Du lär dig hur du ska stärka upp runtomkring din skada och var dina gränser går för ökad styrka och flexibilitet.
Du kommer att öka din kapacitet och känna dig starkare trots din skada.
Hjälp hur gör jag när jag börjar.
Du kan endast hoppa in i medlemstjänsten från första dagen Skapa Nya Vanor kursen startar. Däremellan kan du skriva upp dig på en väntelista tills nästa öppethållande.
Som medlem kan du ta del av allt material inne i dina sidor. Följa träningar, lyssna på ljudfiler & filmer, hitta recept och delta i veckoaktiviteter för att långsiktigt satsa mot att bli en frisk 100-åring.
Var skall jag börja
Ingen fara, Jag PT-PIPPI vet vart du ska börja och i Skapa Nya Vanor kursen finns det stöd du behöver för att komma igång även när du känner att du har kört fast.
När både kropp och sinne skriker att du inte vill, inte orkar eller behöver.
Med modellen "microvanor - vanor som består" hjälper jag dig mot din MÅ-BRA FORM.
Tekniken skrämmer mig
Du behöver inte vara ett tekniskt geni för att hänga med på detta program online.
Har du en dator eller telefon så kommer du enkelt att kunna göra alla övningar och hänga med hemifrån och vår teknikexpert Magnus hjälper dig om det behövs.
Jag vet inte om jag kommer att klara detta
Osäker på om du har vad som krävs för att börja?
Bara att du ställer frågan visar att du har det. För du har en genuin önskan om att ta hand om dig själv på bästa sätt.
Det räcker resten löser sig efter vägen. Och jag kommer att hjälpa dig med ditt mindset kring det här.
Hälsoresultat från tidigare medlemmar!
- + Blivit av med /minskat klimakterieproblem
- + Fått balans på mage och tarm
- + Kickat igång förbränningen
- + Minskat värk och stelhet
- + Rensat ut gifter, parasiter och svamp
- + Boostat energi & fokus
- + Bättre sömn och sömnkvalité
- + Stabilt blodsocker
- + Diabetes 2 utan medicinering
- + Stabilt blodtryck
Upplever du att livet är jämna plågor och att det är mer vanligt att vara lite sjuk än helt frisk?!
Du kommer att ge dig själv uppmärksamhet 5 minuter 5 gånger per dag, 5 dagar i veckan!
Minimal insats som skapar en stor förändring i ditt vardagsliv!
1
Du får nya RÖRELSEVANOR
Du får specialdesignade träningspass
1. Det kan röra sig om enkel yoga för att minska stelhet.
2. Styrkeövningar med egna kroppen som redskap till en börja med för att minska risken för skador
3. Vardagsmotion som ger dig vinster för hjärta & kärl.
2
Du erbjuds nya TANKEVANOR
Allt startar med en tanke. Dina tankar om din nuvarande och din önskade framtida fysiska och psykiska hälsa börjar med en tanke.
1. Två gånger i veckan får du en ljudfil eller film.
2. Ca: en gång per vecka har vi en onlineworkshop (kan ses i efterhand)
3
Du lär dig nya MATVANOR
Din mat blir din medicin. Mat bör relateras till energi, näring, glädje och inspiration. Många gånger skapar stressen av att äta så perfekt som möjligt mer ohälsa än hälsa. Inga livsmedel är förbjudna här. Utan du ges möjligheten att utefter dina förutsättningar få kunskap om hur du kan förbättra dina måltider till något som du trivs med i längden.
4
Du Skapar nya RESULTAT
Följer du ditt specifika program under dessa 90 dagar kommer du att öka din energi, bli starkare och känna mer glädje.
Många av våra välfärdssjukdomar som inflammation, diabetes, hjärt & kärlsjukdomar förbättras märkbart efter 90 dagar
Livsstilskursen för din hälsa, se delar av de 90 dagar långa kursprogrammet
- + Hitta grundorsaken till dina besvär med tester och provtagningar.
- + Inspelade personliga träningsprogram för just din specifika hälsoresa
- + Grundläggande näringsstatus & reparation av näringsbrister
- + Onlineworkshops om fettsyrabalans, stressreduktion, tarmflora, matsmältning sockerskola m.m
- + Enskilda samtal med din hälsocoach samt program för träning, kost & vila
- + Bokat möte varannan vecka med hälsocoach och gruppen
- + Inspirations ljudfiler varje vecka
- + 1000 tals Microvanor för kropp, hjärta & sinne
- + Löpande kontakt med hälsocoach via sidan
- + Pippi Power´s rekommenderade matrekommendationer, receptbank mm.
Genom att förändra 1,5 % av dina vanor under en dag enligt "Skapa Nya Vanor" modellen är du närmare ett Du som en frisk 100-åring
Boka din "Skapa Nya Vanor" kurs! Nästa lediga plats finns med start den 1 September
Hur vill Du betala?
Allt på en gång eller delbetala i 3 månader?
Betala allt på en gång
Skapa Nya Vanor livsstilskurs , 90 dagar
SEK 24 500
Engångsavgift SEK inkl.moms
- Delar av kursprogrammet
- Du bryter vanemönster och skapar nya hälsovanor som ger dig en livsstilsförändring
- 2 heldagar i Eskilstuna 14-15 september ( 10 timmar) boende bokas och betalas av kund
- Microvanor för just dig att öva varje vecka
- 90 dagar med guidade tanke-, rörelse, återhämtning & matvanor
- Ca: 1 Onlineworkshops varje vecka
- Mentala verktyg för att hantera motgångar
- Ljudfil och/eller film 2 dagar i veckan
- Du tar dig framåt i en härlig gemenskap med nyfikna personer som vill utveckla sin hälsa liksom Du
- Din Personliga hälsocoach finns för frågor och support
- Rekommenderade kosttillskott av bästa kvalitet
- Pippi Power´s matrekommendationer specifikt för Dig
Delbetala 3 månader
Skapa Nya Vanor livsstilskurs , 90 dagar
SEK 8200/ månad
Per månad i 3 månader, inkl. moms
- Delar av kursprogrammet
- Du bryter vanemönster och skapar nya hälsovanor som ger dig en livsstilsförändring
- 2 Heldagar i Eskilstuna 14-15 september (10 timmar) boende bokas och betalas av kund
- Microvanor för just dig att öva varje vecka
- 90 dagar med guidade tanke-, rörelse, återhämtning och matvanor
- Ca: 1 online workshop varje vecka
- Mentala verktyg för att hantera motgångar
- Ljudfil och/eller film att följa 2 dagar i veckan
- Du tar dig framåt i en härlig gemenskap med nyfikna personer som vill utveckla sin hälsa liksom du
- Rekommenderade kosttillskott av bästa kvalitet
- Din Personliga hälsocoach finns för frågor & support
- Pippi Power´s matrekommendationer specifikt för dig
När vi mår bra bidrar vi som mest!
När vi mår bra bidrar vi som mest. Det finns ett gäng med muskler i din kropp som behöver användas av just dig. Du har en unik uppsättning muskler och ett helt eget sätt att vara. Det är din fördel som gör att du kommer att lyckas ta del av "Skapa Nya Vanor" och materialet och anpassa det för just din kropp där just du befinner dig just nu.
Men för att vi ska kunna hjälpa dig behöver du skapa tydlighet i vad du vill förbättra så att du vet vad du vill och vad som krävs för framgången.
Att vara med i Skapa Nya Vanor är inget för dig som vill ha snabba resultat fort. Det är för dig som långsiktigt vill satsa och bygga en stark kropp som du känner dig bekväm i. För sig som vill leva ett aktivt liv genom hela livet. Skapa Nya Vanor är ett bra val för dig som varje vecka vill få inspiration, pepp och någon som visar vad som behöver göras och hur det skall göras.
