- SKAPA NYA VANOR -
Hälsoprogrammet där du lär dig leva för att bli en stark och frisk 100-åring
Bli yngre under tiden du blir äldre
Boka din plats till den 1 Februari
Eliminera smärta, värk och inflammation och lev för att bli en frisk 100-åring.
- Från energi & orkeslös till pigg och frisk på 90 dagar.
- Tänk dig när frustration över viktuppgång, stelhet och högt blodtryck försvinner alltmer för varje vecka.
- Tänk dig att du inte längre är sugen på socker & skräpmat, sover gott om natten, och har blivit den du alltid har sett dig som.
En person som tar han om sin hälsa.
Svårslaget!”
Lider Du av några av dessa symtom?
Lyssna på din kropp när den viskar till dig, det ökar dina chanser att slippa sjukdomar som hjärt & kärlsjukdomar, diabetes 2, högt blodtryck, insulinresistens, förhöjda blodfetter, övervikt och/eller bukfetma m.m.
Är Du en av dem som redan lider av någon av dessa sjukdomar!
Lugn! Du kan förändra det mesta i din kropp.
Framgångsresor från Livsstilskursen
"Skapa Nya Vanor" 90 dagar
"Jag startade med diagnosen fördiabetes efter 90 dagar kan jag nu konstatera att jag inte längre har fördiabetes. Jag är så glad att jag gick kursen jag har mer kraft och energi än någonsin.Tack Pippi för ditt fantastiska engagemang att göra mig frisk och att jag får fortsätta i din grupp på livstid"
Sara Jonsson
Sjuksköterska
"Jag hade hjärndimma, orkade inte med sociala sammanhang och led av extrema klimakterierelaterade problem som sömnproblem, svettningar och hjärndimma. Jag älskar att jag nu kan umgås med folk och njuta av det och att min kropp känner sig stark igen, så tacksam att jag tog möjligheten"
Magdalena Karlsson
DHL
"Jag har lidit av endometrios, förstoppning och magbesvär sedan jag var liten och trodde inte att det gick att må så här bra. Stort tack Pippi för allt du har gjort för mig. Så glad att jag har möjligheten att fortsätta hos dig efter kursen för kontinuitet och motivation."
Karin.S
Sjuksköterska
Boka din plats nu!
Anmälan och bokning steg för steg
1. Planera i god tid det finns bara 8 platser i varje kursstart
2. Bestäm om du vill betala allt på en gång eller delbetala
3. Klicka in och anmäl dig i anmälningsformuläret nedan
4. Invänta ditt bekräftelsemail att det finns plats
5. Betala anmälningsavgiften 2000 kr som dras av från totalpriset
6. Grattis Du är anmäld
Du kan avboka fram till 1 månad innan kursstart och får din anmälningsavgift tillbaka. Avbokar du senare än 4 veckor innan återfås inte anmälningsavgiften. Platsen kan även överlåtas till annan person
Skulle vi behöva avboka kursen pga omständigheter vi ej kan påverka, så får du givetvis pengarna tillbaka.
Resterande betalas senast 7 dagar innan kursstart. Vid sjukdom eller närståendes bortgång återbetalas det belopp som motsvarar det som kvarstår på kursen mot uppvisande av läkarintyg.
Svar på vanliga frågor!
Oavsett om du äter skräpmat, mediciner och aldrig har tränat. Eller om du tränar och äter nyttigt.
Får du hjälp med felsökning och rätt kunskap för dina problem och hjälp att skapa en bestående förändring för att leva för att bli en frisk 100-åring.
Du får hjälp med vad du ska prioritera först. Hur ofta, vad och på vilket vis du skall träna, äta och vila för att just din vardag skall fungera.
Du får träningsprogram för både kropp, tankar och kost.
Svårt att träna på grund av skador.
Är du skadad nu eller har du en gammal skada, operation? Ingen fara! Du får ett skräddarsytt träningsprogram så att Du kan träna upp både de skadade delarna och övriga kroppen.
Du lär dig hur du ska stärka upp runtomkring din skada och var dina gränser går för ökad styrka och flexibilitet.
Du kommer att öka din kapacitet och känna dig starkare, rörligare och ha ökad kondition trots din skada.
Hjälp hur gör jag när jag börjar.
Du kan endast hoppa in i medlemstjänsten från första dagen Skapa Nya Vanor kursen startar. Däremellan kan du skriva upp dig på en väntelista tills nästa öppethållande.
Som medlem kan du ta del av allt material inne på "Mina Sidor". Följa träningar, lyssna på ljudfiler & filmer, hitta recept och delta i veckoaktiviteter för att långsiktigt satsa mot att bli en frisk 100-åring. Du kommer också att träffas IRL under 4 dagar.
Om jag återfaller i gamla mönster!
Ingen fara! I Skapa Nya Vanor kursen finns det stöd du behöver för att komma igång även när du känner att du har kört fast igen och trillat i diket.
När både kropp och sinne skriker att du inte vill, inte orkar eller behöver dessa kunskaper.
Med modellen "microvanor - vanor som består" hjälper jag dig att leva för att bli en frisk 100-åring.
Tekniken skrämmer mig
Du behöver inte vara ett tekniskt geni för att hänga med på detta program online.
Har du en dator eller telefon så kommer du enkelt att kunna göra alla övningar och hänga med hemifrån. Behöver du så hjälper vår teknikexpert Magnus Moberg dig.
Jag vet inte om jag kommer att klara kursen
och är nervös för att det blir en totalförändring i vardagslivet. Bara att du ställer frågan visar att du har det. För du har en genuin önskan om att ta hand om dig själv på bästa sätt.
Det räcker resten löser sig efter vägen. Din kurs kommer byggas in så att det passar in i ditt vardagspussel och överensstämmer med din målbild.
Hälsoresultat från medlemmar!
- + Blivit av med /minskat klimakterieproblem. -Svettningar, hjärndimma och kraftiga humörsvängningar är minskade.
- + Fått balans på mage och tarm. -Tidigare förstoppningar är borta nu kan jag bajsa bra varje dag och slipper gaser.
- + Kickat igång förbränningen. -Nu svarar kroppen på träningen och maten jag äter. Jag är mycket starkare, rörligare och har bättre kondition
- + Minskat värk och stelhet. -Tidigare hade jag värk som flyttade runt i kroppen, nu behöver jag inte gå till naprapaten mer.
- + Rensat ut gifter, parasiter och svamp. - Nu känner jag inget sötsug längre.
- + Boostat energi & fokus. - Jag har energi som räcker hela dagen och slipper hjärndimma. Nu känner jag mig smart igen.
- + Bättre sömn och sömnkvalité. - Jag behöver inte gå upp och kissa på natten och sover hela natten.
- + Stabilt blodsocker. - Klarat mig utan socker i 6 månader och nu är jag inte hungrig hela tiden.
- + Diabetes 2 utan medicinering. - Jag äter enligt rekommendationerna och behöver ingen medicin.
- + Stabilt blodtryck - Jag har bättre ork nu.
Är du redo att leva som en frisk 100-åring? Skapa Nya Vanor kursen visar dig vägen.
Upplägget för Skapa Nya Vanor Programmet
1
TRÄNING & RÖRELSER
Du får specialdesignade inspelade träningspass som du gör hemma, eller där det passar dig.
1. Det kan röra sig om enkel yoga för att minska stelhet.
2. Styrkeövningar med egna kroppen som redskap till en börja med för att minska risken för skador
3. Vardagsmotion som ger dig vinster för hjärta & kärl.
2
KUNSKAP & TANKAR
# Kurs 1- 2 februari i Eskilstuna för uppstart samt tester, träning och kunskap.
#En gång i veckan får du material via ljudfil/film som sparas på din sida.
# En gång i vecka vi live för en onlineworkshop (kan ses i efterhand) med uppehåll för vecka 8, 15, 16 och 18
# livecoachning
Allt startar med en tanke. Dina tankar om din nuvarande och din önskade framtida fysiska och psykiska hälsa börjar med en tanke.
3
MATVANOR & RECEPT
Din mat blir ditt medicinskåp. Du lär dig att relatera mat till energi, näring, glädje och inspiration. Många gånger skapar stressen av att äta så perfekt som möjligt mer ohälsa än hälsa. Inga livsmedel är därför förbjudna.
Du får tillgång till en receptbank men framförallt du lär dig om livsmedel och hur du optimerar din kost.
4
RESULTAT
Följer du ditt specifika program under dessa 90 dagar kommer du att öka din energi, bli starkare och känna mer glädje.
Många av våra välfärdssjukdomar som inflammation, diabetes, hjärt & kärlsjukdomar förbättras märkbart efter 90 dagar
Delar ur kursprogrammet
- + Hitta grundorsaken till dina besvär med tester & provtagningar.
- + Inspelade personliga träningsprogram för din specifika hälsoresa
- + Grundläggande näringsstatus & reparation av näringsbrister
- + Onlineworkshops om fettsyrabalans, stressreduktion, tarmflora, matsmältning sockerskola m.m
- + Enskilda samtal med din hälsocoach samt program för träning, kost & vila
- + Bokat möte varannan vecka med hälsocoach och gruppen
- + Inspirations ljudfiler varje vecka
- + 1000 tals Microvanor för kropp, hjärta & sinne
- + Löpande kontakt med hälsocoach via sidan
- + Pippi Power´s rekommenderade matrekommendationer, receptbank mm.
- + 2 dagar IRL i Eskilstuna med workshop, träning och tester
Genom att förändra 1,5 % av dina vanor under en dag enligt "Skapa Nya Vanor" modellen är du närmare ett Du som en frisk 100-åring
Upptäck vad du kan förändra och läka i din kropp, låt ditt liv bli din medicin!
Hur vill Du betala?
Allt på en gång eller delbetala i 3 månader?
Betala allt på en gång
Skapa Nya Vanor livsstilskurs , 90 dagar
SEK 25 500
Engångsavgift SEK inkl.moms
- Delar av kursprogrammet
- Du bryter vanemönster och skapar nya hälsovanor som ger dig en livsstilsförändring
- 2 heldagar i Eskilstuna. ¤ 1-2 februari (10 timmar) boende bokas och betalas av kund
- Microvanor för just dig att öva varje vecka
- 90 dagar med guidade tanke-, rörelse, återhämtning & matvanor
- 1 Onlineworkshop varje vecka
- Mentala verktyg för att hantera motgångar
- Ljudfil och/eller film en gång i veckan
- Du tar dig framåt i en härlig gemenskap med nyfikna personer som vill utveckla sin hälsa liksom Du
- Din Personliga hälsocoach finns för frågor och support
- Rekommenderade kosttillskott av bästa kvalitet
- Pippi Power´s matrekommendationer specifikt för Dig
Delbetala 3 månader
Skapa Nya Vanor livsstilskurs , 90 dagar
SEK 8500/ månad
Per månad i 3 månader, inkl. moms
- Delar av kursprogrammet
- Du bryter vanemönster och skapar nya hälsovanor som ger dig en livsstilsförändring
- 2 Heldagar i Eskilstuna. ¤ 1-2 februari (10 timmar) boende bokas och betalas av kund
- Microvanor för just dig att öva varje vecka
- 90 dagar med guidade tanke-, rörelse, återhämtning och matvanor
- C 1 online workshop varje vecka
- Mentala verktyg för att hantera motgångar
- Ljudfil och/eller film en gång i veckan
- Du tar dig framåt i en härlig gemenskap med nyfikna personer som vill utveckla sin hälsa liksom du
- Rekommenderade kosttillskott av bästa kvalitet
- Din Personliga hälsocoach finns för frågor & support
- Pippi Power´s matrekommendationer specifikt för dig
När vi mår bra bidrar vi som mest!
När vi mår bra bidrar vi som mest. Det finns ett gäng med muskler i din kropp som behöver användas av just dig. Du har en unik uppsättning muskler och ett helt eget sätt att vara. Det är din fördel som gör att du kommer att lyckas ta del av "Skapa Nya Vanor" och materialet och anpassa det för just din kropp där just du befinner dig just nu.
Men för att vi ska kunna hjälpa dig behöver du skapa tydlighet i vad du vill förbättra så att du vet vad du vill och vad som krävs för framgången.
Att vara med i Skapa Nya Vanor är inget för dig som vill ha snabba resultat fort. Det är för dig som långsiktigt vill satsa och bygga en stark kropp som du känner dig bekväm i. För sig som vill leva ett aktivt liv genom hela livet. Skapa Nya Vanor är ett bra val för dig som varje vecka vill få inspiration, pepp och någon som visar vad som behöver göras och hur det skall göras.
