Våra Träningspass
Ta med dig vänner, familjen eller din arbetsgrupp till oss så skräddarsyr vi träning till just er vi erbjuder det mesta inom träning och här nedan ser du ett smakprov på vad vi kan erbjuda.
Pilatessmart - en klass för dig som vill träna smartare. Effektiv träning som framförs med glädje och inspiration från instruktör med högt ställda krav på sig själv att hjälpa dig hitta bästa möjliga effektivitet i varje övning. Här tränar du upp muskelkorsetten kring länd och mage. Rörelserna är anpassade för att stärka inre muskulatur och kroppshållning.
Core - ett tufft pass för kroppens mitt.
Yoga - Ett pass som ökar din rörlighet samt även styrka.
Träningsbingo -Ett utomhuspass där vi spelar med tärningar och drar kort, håll utkik när vi är i din stad för ett otroligt roligt och effektivt pass.
Bootcamp - Utomhus träning med stationsträning, intervallträning och styrketräning. Upplev naturen och ta hand om din kropp på samma gång.
Chairdance - En dansklass där vi använder oss av en stol.
Boxpass - Ett konditions pass där vi använder mittzar och handskar och lär oss slag tekniker.
Spinning - Ett konditionspass med spinningcyklar.
Pilates puls - Du tränar kondition och styrka i samma pass, en enkel och tuff träning.
Zumba - Ett hett och fartfyllt danspass med latinamerikansk rytmer där man varvar mellan olika dansstilar som salsa, merengue och reggaeton m.fl.
Afrikansk dans - Vi tränar kondition till afrikanska rytmer och enklare steg. Ett pass för dig som gillar att svettas!
Slowcross - En effektiv klass där vi stärker balans, kondition och styrka.
