Denna kurs är inte öppen för anmälan
Rörlighet Medel - Gul
Rörlighetsövningar såsom yoga, stretch och rörlighetsminuten på medelnivå / kurskort gul
Course Summary
Enklare till lite svårare övningar för att utmana rörligheten
Course Curriculum
annsofie Karlsson
Inspiratör, föreläsare och entreprenör inom hälsobranschen i över 30 år
Jag heter Annsofie Pippi Karlsson är 57 år och mamma till Leopold,16 år. Jag älskar att träna och att finslipa samarbetet mellan kropp och knopp. Jag brinner för varje millimeter av vår kropp och vad den gör för oss varje dag. Med min 30 åriga erfarenhet hjälper jag dagligen män och kvinnor att stärka sina kroppar att komma i sin MÅ-BRA FORM. Jag har inspirerat 10 000 tals klasser genom åren och jag älskar mitt jobb ännu mer idag än när jag började.
Mitt koncept "Microvanor - vanor som består" har visat sig vara en viktig hörnsten i många människors förbättrade hälsa. Små steg som leder mot stor förändring över tid. Med rätt mål och morot kan du komma långt med lite träning varje dag.
Jag älskar mitt yrke som träningsinspiratör och håller föreläsningar om hur vi blir friska 100-åringar. Mitt smeknamn Pippi kom av min röda hårfärg och att jag alltid tränat mycket. Jag har en elitidrottskarriär bakom mig sig som löpare. Och under mina 30 år som entreprenör och träningsinstruktör har jag gått många hälsoutbildningar och jag håller klasser inom yoga, pilates, core, spinning, löpning, aerobic, step-up, salsa, dans ja listan kan göras lång jag älskar rörelse och att inspirera andra. De senaste 10 åren har jag studerat attraktionslagen, våra tankars kraft och hur vi kan läka oss själva och implementerar det i träningen för att få ett mer varaktigt resultat.
1987 startade jag mitt företag och numera är jag VD för två företag - Pippi Power Lifestyle & Aktivera spa - ditt slowmotioncenter. Jag är inom min bransch en känd föreläsare och inspiratör som reser runt och leder träningsklasser både utomlands och i Sverige i egen regi och i andras regi.
På min fritid. Ja, min fritid och jobb är liksom ett och samma. Jag älskar att vandra, springa, paddla, cykla mountaibike, landsväg eller bara vistas i skogen vid vattnet eller åka runt på upptäcksfärd i min husbil. Jag besöker gärna olika spa runt om i landet. Då mitt ena företag är ett Spa-företag.
Sedan jag var 10 år har jag alltid haft kaniner och är medlem i Sveriges kaninhopparförening med ett brinnande intresse för att vidga kaniner som sällskapsdjur och inte burdjur. Då jag själv lever med sin familj och familjens två kaniner lösa i huset.
Min vision är att vi alla ska måbra och kunna åldras med våra kroppar i både fysiskt och själsligt god kondition.
Hjärtliga hälsningar Pippi
