- HälsoResan på Riktigt -
Yoga & Hälsoresan för dig som söker en verklig hälsovändpunkt — en vecka som förändrar kropp, sinne och liv. Välkommen till en exklusiv och handplockad grupppresa till Spaniens soliga kust.
Tryck på återställningsknappen
Föreställ dig att du vaknar upp utvilad — för första gången på tio år. Det är precis vad en av våra deltagare upplevde. Andra har känt en knivskarp hjärna, en ny livsnerv och en enastående glow i huden.
Det här är inte en vanlig träningsvecka. Det är en genomgripande hälsoresa på alla plan — och det är därför våra tidigare gäster säger:
" Detta är verkligen ingen vanlig träningsvecka det är en genomgripande hälsoresa på alla plan."
Sju dagar räcker för att kroppen och sinnet ska börja hitta tillbaka till sitt naturliga tillstånd av balans, energi och klarhet.
Resultat som våra deltagare vittnar om
Efter bara 7 dagar rapporterar tidigare deltagare dramatiska förändringar — inifrån och ut
Ditt hem i Spanien - Cortijo De Paco Romo
Vi bor på det ljuvliga Cortijo De Paco Romo — ett charmigt, slottsliknande boutiquehotell med alla bekvämligheter du kan önska dig.
- Takterrass - Börja varje morgon med yoga i soluppgången på den vackra takterrassen med utsikt över landskapet.
- Vackra rum - Rymliga 2-bäddsrum med eget badrum. Enkelrum finns i begränsat antal — kontakta oss för tillgänglighet.
- Pool & bubbelpool - Koppla av i poolen efter dagens pass eller sjunk ner i bubbelpoolen på kvällen och titta på stjärnorna
- Perfekt läge - Gångavstånd till stranden och Nerjas charmiga centrum. Tillgång till gym, biljardbord och pingis.
Din dag — designad för optimal återhämtning
Varje dag är noggrant utformad för att ge kroppen rörelse, näring och vila i perfekt balans. Du väljer vad och hur mycket du deltar i.
TRÄNING & RÖRELSE
Yoga, Pilates, funktionell träning, dans, lymfyoga, meditation, tabata och vandring i fin natur — allt anpassat efter din nivå.
FÖRYNGRANDE MAT
Pippi Power-mat — hälsosam, icke-processad och lagad utan tillsatser eller socker. Frukost, lunch och middag ingår.
GEMENSKAP & EGENTID
Träffa likasinnade, bygg djupa vänskaper och få värdefull tid för eftertanke och personlig reflektion.
KUNSKAP & COACHNING
Inspirerande föreläsningar och workshops som ger dig verktygen att bibehålla dina resultat när du kommer hem.
Personligt Kunskapsprogram — ingår i resan
Utöver den fysiska träningen får du ett exklusivt coachingprogram som ger dig kunskap att skapa ett liv du inte bara är nöjd med — utan älskar att leva. Lär dig bromsa och backa kroppens åldrande, minska stress på cellnivå och förstå din unika kropp. Se några nedanför
- LYSSNA PÅ KROPPENS SIGNALER
- TANKENS KRAFT
- MIKROVANOR SOM BESTÅR
Arrangör, Instruktör & Lymfmassör
Reseledare & Instruktör Annsofie "Pippi" Karlsson
Med 40 års erfarenhet av att leda träningsklasser och coacha klienter till ett friskare liv är Pippi hjärtat i hela resan. Hon har en karriär inom elitlöpning bakom sig och lever varje dag för att samla kunskap om hur vi optimerar vår livsstil. Pippis livsval är att bli en frisk 112-åring — och hon delar generöst med sig av sin kunskap om mat, hur du läser din kropp, tränar och återhämtar dig effektivast.
Massageterapeut Gunilla "Nilla" Fagerberg
Nilla är utbildad lymfolog, lymfmassör, fasciaspecialist och kostrådgivare och driver hälsoföretaget Lymf & Fasciahälsan. Hon finns tillgänglig för olika typer av massage hela veckan till rabatterat pris. Passa på att boka en välgörande lymfmassage — ett perfekt komplement till veckans träning och återhämtning..
Upplev Nerja mer än träning
Resan är fullspäckad men det finns alltid tid att utforska och njuta av Spaniens underbara atmosfär. En av dagarna är en hel utflyktsdag med valbara aktiviteter.
- Nerjas grottor - Besök de berömda och spektakulära grottorna i Nerja — ett av Spaniens mest ikoniska naturunder.
- Frigiliana - Vandra i den pittoreska vita byn Frigiliana — en av Andalusiens vackraste byar med charmiga gränder.
- Strand & Avkoppling - Bada, sola och njut av Medelhavet — eller promenera längs Nerjas strandpromenad och shoppa lokala fynd.
- Gemenskap - Träna, ät och upplev Nerja tillsammans med likasinnade. Vänskaper som bildas här varar livet ut.
Vad ingår i Priset
Från 12 995 kr / del i dubbelrum
Boka din plats idag
Resan passar dig som är intresserad av träning, hälsa och personlig utveckling — oavsett erfarenhetsnivå. Det viktigaste är en positiv inställning och vilja att växa. Du kommer att upptäcka ditt fantastiska värde..
STEG 1
Fyll i anmälningsformuläret och betala bokningsavgiften på 2 000 kr — din plats är säkrad!
STEG 2
Boka din flygresa till Malaga så snart du fått din bokningsbekräftelse.
STEG 3
Packa lätt och kom redo att återställa, föryngra och blomstra
— 28 mars väntar Spanien på dig!
Frågor om enkelrum eller annat? Ring 0706 96 37 46 eller maila annsofie@aktiveraspa.se
